Dicas de como Manter a Pele Saudável.

Olá Mulheres Fantásticas, hoje vim compartilhar algumas dicas de como deixar a pele hidratada e saudável. Vocês sabem que cuidar da pele é fundamental para ter uma boa aparência e parecer mais jovem e, claro, mais bonita. Contudo, ela requer alguns cuidados específicos, principalmente, quando se irá tomar sol no verão.

Embora a grande maioria saiba alguns truques para cuidar de sua pele, sempre existem novidades e algumas informações que não são passadas pelos especialistas no assunto. Procurando auxiliar você com os cuidados para manter a sua pele hidratada, saudável e com uma aparência jovem conversamos com alguns dermatologistas que nos passaram os cinco principais cuidados que se deve ter. Confira a seguir:

Projeta sua pele da luz solar

O primeiro cuidado é o básico: use filtro solar. Não somente durante o verão e você estiver na praia, mas diariamente e até no inverno. Esse procedimento é imprescindível porque os raios ultravioletas do sol provocam modificações na sua pele que acabam com a juventude da mesma.

Porém, é importante comprar o filtro solar correto para a sua pele, ou seja, quanto mais branca for sua pele maior deverá ser o nível de proteção.

Mantenha a pele limpa

Nossa dica fica por conta de utilizar leites de limpeza ou, até mesmo, sabonetes líquidos para uma limpeza eficaz da sua pele. Porém, tenha os seguintes cuidados:

- Pele seca não deve ser limpa com sabonete líquido
- Para pele oleosa a dica é fazer uma limpeza com soluções não oleosas;

Esse processo ajuda e muito, pois uma pele limpa, ou seja, sem resíduo respira melhor. Contudo, não exagere no procedimento sendo que o recomendado é de três vezes ao dia.

Hidrate bem a pele

Manter a pele hidratada é fundamental, pois forma uma camada natural de proteção. Se você tem a pele oleosa evite produtos oleosos, enquanto que peles sensíveis devem evitar a todo custo o uso de qualquer produto com álcool.

Cuide do seu intestino

Tenha uma dieta balanceada eliminando, ao máximo, a presença de gordura e rica em fibras e alimentos naturais. Isso fará com que você evite ter prisão-de-ventre, além de outros problemas ligados ao seu intestino. Para completar use e abuse de alimentos que contenham lactobacilos porque ajudam na flora intestinal.

Esfoliação da pele

Esfoliar a pele auxilia na renovação celular, ou seja, retira toda a sujeira e, principalmente, as células mortas da pele. A dica dos especialistas é fazer este procedimento uma vez por semana, pois assim irá estimular a proteção de colágeno e a circulação local, o que acarretará numa diminuição das manchas da pele.

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Fonte:http://www.mulheresfantasticas.com.br/2013/09/dicas-exclusivas-manter-pele-hidratada-saudavel.html